L’atelier approche à grands pas!

Les troubles de sommeil sont multiples et variés. Parfois passagers, souvent vécu comme un drame. Toujours, il sont de grands messagers pour comprendre que certains comportements où habitudes de vie ne correspondent plus à notre être et qu’il est grand temps d’aller à la rencontre de soi pour retrouver l’équilibre. Je vous propose donc à cet atelier de vous partager de beaux concepts de la sagesse ayurvédique que j’ai expérimentés personnellement et et qui m’ont permis d’apprendre à prendre soin de la ¨routine de l’endormissement¨.

Survol de nos beaux sujets à discuter en groupe et selon vos besoins:

– Comprendre le sommeil dans ses différents cycles en lien avec nos corps quantiques ayurvédiques (nos doshas).

– Suivre les rythmes parfaits pour notre constitution ayurvédique et les alimenter en prenant soin de nos 5 sens (trucs et astuces – se réaliser dans sa vie « de veille » pour apaiser son sommeil, alimentation, massage, aromathérapie, herboristerie, arts).

– Apprendre à régulier sa physiologie avec une routine créative.

Je prépare actuellement une huile à massage magnifique composée de basilic sacré, rose, oliban, shatavari et ashwagandha. Elle sera en vente sur place pour masser vos pieds et votre ventre et ainsi faciliter la relaxation pour vous et toute la famille.

Pour vous inscrire: https://www.facebook.com/events/1054102791588292/

Vendredi 28 janvier 19h15 à 21h – 40$

Namasté,

Annik