L’hiver est la saison de la douceur, du silence, du calme. Elle nous invite à se poser, prendre le temps de s’intérioriser, de se connecter à soi, de faire le point. C’est un excellent moment pour se reposer, réfléchir, hiberner.

C’est le moment où, sans que rien n’y paraisse, l’énergie se concentre dans les graines endormies qui peu à peu s’éveillent, portant en elle la promesse du printemps. – Maïtie Trélaün

• Pour celles qui cherchent à améliorer leur qualité de vie et y amener un équilibre.
• Pour les jeunes filles, les femmes enceintes, les jeunes mamans, les femmes ménopausées et toutes les femmes qui désirent se connecter à leur vraie nature.
• Pour celles qui veulent découvrir / approfondir leurs connaissances spécifiques d’Ayurvéda liées à la féminité et qui veulent réveiller la femme sacrée en elles.
• Pour les thérapeutes et doulas œuvrant auprès d’une clientèle féminine.

Venez vous amusez, découvrir et apprendre:

– Notions de base en Ayurvéda : doshas (constitutions), alimentation, plantes & huiles essentielles, hygiène de vie.
– Apprentissage de certains mouvements d’auto-massage, exploration de différents types de rituels reliés à l’éveil du féminin sacré et à la créativité.
– Exercice profond de méditation et de respiration consciente: à la rencontre de son ventre, son centre.

Date:

Samedi 4 avril 2015.

Matériel nécessaire:

couverture chaude, eau, tapis de yoga, petit coussin, une bougie, crayon + cahiers.

Coût: 45$ (incluant cahier des notions enseignées, huile à massage)

Info/inscription:
Annik Baillargeon – Ayurvéda/Maternité/Soins aux bébés
514.638.2089
baillargeon.annik@gmail.com
https://annikbaillargeon.com